W każdym związku pojawiają się trudności, ale gdy konflikty narastają, a komunikacja się pogarsza, partnerzy często zastanawiają się nad rozstaniem. Jednym z najczęstszych problemów jest osłabienie pożądania seksualnego, które może prowadzić do dystansu emocjonalnego i narastającej frustracji. Jak podkreślają Sandra R. Leiblum i Raymond C. Rosen w książce “Terapia zaburzeń seksualnych”, brak satysfakcji w tej sferze może doprowadzić do poważnych kryzysów, a nawet rozpadu związku. W takich miastach jak Poznań, terapia par nie jest już tematem tabu, a wiele par korzysta z niej, by poprawić swoją relację. Terapia może być skutecznym rozwiązaniem, pomagającym zrozumieć źródło problemów i odbudować bliskość. Jak przebiega terapia i w jaki sposób może pomóc parom w kryzysie?
Kiedy warto rozważyć terapię par?
Terapia par jest skierowana do osób, które doświadczają trudności w związku i chcą wspólnie pracować nad jego poprawą. To rozwiązanie szczególnie pomocne w sytuacjach takich jak:
- Częste kłótnie i trudności w komunikacji – partnerzy mają problem ze zrozumieniem swoich potrzeb i uczuć.
- Brak bliskości emocjonalnej i fizycznej – pojawia się dystans, czułość zanika, a relacja staje się chłodna.
- Problemy seksualne – różnice w poziomie pożądania, frustracja jednego z partnerów, konflikty wokół seksu.
- Zdrada lub kryzys zaufania – trudności w odbudowaniu więzi po doświadczeniu zdrady lub innych rozczarowań.
- Rutyna i znudzenie w związku – partnerzy czują, że ich relacja straciła dawną spontaniczność i ekscytację.
Terapia par nie jest rozwiązaniem wyłącznie dla związków w kryzysie – może także pomóc w pogłębieniu relacji i lepszym zrozumieniu siebie nawzajem.
Poznań | Terapia par – Przebieg
Terapia par opiera się na pracy nad komunikacją, wzajemnym zrozumieniem i budowaniem nowych schematów relacji. Oto kluczowe elementy procesu terapeutycznego:
- Analiza problemów w związku – terapeuta pomaga partnerom określić główne obszary konfliktów i trudności.
- Poprawa komunikacji – terapia uczy wyrażania emocji w sposób konstruktywny, bez agresji i oskarżeń.
- Odbudowa bliskości emocjonalnej i fizycznej – partnerzy uczą się na nowo okazywać sobie czułość i zrozumienie.
- Rozwiązywanie problemów seksualnych – terapeuta pomaga w identyfikacji źródeł trudności w sferze intymnej.
- Nauka kompromisu – terapia pomaga parom znaleźć rozwiązania, które będą satysfakcjonujące dla obu stron.
Poznań | Problemy seksualne a terapia par
Jednym z najczęstszych powodów zgłaszania się na terapię par jest osłabienie pożądania seksualnego. Jak podkreślają Leiblum i Rosen, problem ten często prowadzi do frustracji, nieporozumień i dystansu emocjonalnego. Partnerzy zaczynają unikać bliskości fizycznej, co pogłębia poczucie samotności i niezrozumienia. W efekcie dochodzi do sytuacji, w której jedna strona czuje się odrzucona, a druga przytłoczona presją.
Terapia par może pomóc w zrozumieniu mechanizmów, które doprowadziły do problemów w sferze seksualnej. Kluczowe jest uświadomienie sobie, że brak pożądania nie wynika jedynie z fizycznych czynników, ale często jest efektem emocjonalnych blokad, niewyrażonych frustracji czy trudności komunikacyjnych.
Czy terapia par zawsze kończy się sukcesem?
Skuteczność terapii par zależy od zaangażowania obu stron. Jeśli partnerzy są gotowi na szczerą pracę nad związkiem, mogą osiągnąć trwałe zmiany i odbudować relację. Jednak w niektórych przypadkach terapia pomaga uświadomić sobie, że dalsze trwanie w związku nie przynosi szczęścia – wówczas partnerzy mogą podjąć świadomą decyzję o rozstaniu.
Terapia par to skuteczne narzędzie dla osób, które chcą poprawić swoją relację, odbudować bliskość i rozwiązać konflikty. Szczególnie pomocna okazuje się w przypadku problemów z komunikacją, brakiem czułości oraz trudnościami w sferze seksualnej. Jak zauważają Leiblum i Rosen, niezrozumienie potrzeb partnera oraz brak otwartości na rozmowę o seksie mogą prowadzić do poważnych kryzysów w związku. Profesjonalna terapia pomaga partnerom na nowo nauczyć się komunikacji, budowania bliskości i kompromisu, co może uratować ich relację.