Związki, choć pełne miłości, mogą napotykać na trudności, które prowadzą do konfliktów i wzajemnych pretensji. Codzienny pośpiech, stres i życie w dużym mieście, takim jak Poznań, często prowadzą do napięć w związkach, co sprawia, że terapia dla par staje się nie tylko pomocna, ale wręcz konieczna. Dzięki niej pary mogą przywrócić równowagę i harmonię w relacji.
Poznań | Terapia dla Par – Wzajemna Troska to Klucz do Zdrowego Związku
Ellen Wachtel, terapeutka par specjalizująca się w pracy z parami w głębokim konflikcie, zadaje swoim klientom pytanie: „To co każdy z was robi, żeby temu drugiemu lepiej się żyło?”. Jak mówi, wiele osób przychodzi na terapię z listą żalów, które chcą wyrzucić swojemu partnerowi, zamiast skupić się na tym, co sami mogą zrobić, aby poprawić relację.
Niestety, pary w Polsce często decydują się na terapię, gdy „ziemia jest już spalona”, a wzajemne zaufanie zostało zniszczone. Jak zauważa Wachtel, polskie pary często trafiają na terapię, kiedy „zniszczyli między sobą wszystko, co dało się zniszczyć”. W efekcie każda ze stron obwinia drugą za swoje cierpienie, co sprawia, że proces naprawy relacji staje się znacznie trudniejszy.
Poznań | Jak Terapia Dla Par Może Pomóc w Odbudowie Związku?
Terapia par pomaga partnerom spojrzeć na swoje zachowanie i zrozumieć własny wpływ na dynamikę związku. Jak zauważa Zofia Milska-Wrzosińska w rozmowie z Dorotą Krzemionką dla Charakterów, Ellen Wachtel zadaje swoim pacjentom pytanie: „Jak myślisz, co czyni z ciebie osobę nie najłatwiejszą we wspólnym życiu?”. To kluczowy moment w terapii – przestawienie się z obwiniania partnera na refleksję nad własną rolą w konflikcie.
Nie jest to łatwe, zwłaszcza gdy partnerzy zostali głęboko zranieni. Jednak im wcześniej para zdecyduje się na terapię, tym większe szanse na uzyskanie perspektywy, która pozwoli na odbudowę więzi.
Wspólna Odpowiedzialność za Związek
Praca nad związkiem wymaga obopólnej odpowiedzialności. Ważne jest, aby refleksja nad swoimi działaniami nie stała się przewrotnym usprawiedliwieniem dla krzywdzących zachowań. Jak mówi Milska-Wrzosińska, „jedna ze stron może powiedzieć: tak, robiłam złe i nielojalne rzeczy, ale nie mogę obiecać, że nie będę ich więcej robić, bo takie są moje potrzeby”. W takiej sytuacji ważne jest, aby para zrozumiała, że związek to ciągła praca i wzajemne wsparcie. Natomiast jednostronne spełnianie własnych potrzeb może sprawić, że partnerzy oddalą się od siebie.
Terapia par to szansa na głęboką refleksję i odbudowę relacji opartej na wzajemnym wsparciu i zrozumieniu. Pomaga partnerom spojrzeć na siebie z nowej perspektywy. Uczy także zrozumieć, jakie zmiany są konieczne, by stworzyć zdrową i satysfakcjonującą relację. Warto zadawać sobie trudne pytania i szukać w sobie odpowiedzialności za wspólne życie, zanim konflikt doprowadzi do nieodwracalnych strat.