Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co dzieje się z emocjami, które nie znajdują ujścia na zewnątrz? Bessel Van Der Kolk, w swej przełomowej publikacji „Strach ucieleśniony’, przedstawia tezę mówiącą o tym, że wściekłość, która nie ma ujścia, jest kierowana przeciw sobie jako depresja, nienawiść do siebie i zachowania autodestrukcyjne. To stwierdzenie prowadzi do refleksji nad tym, jak ważne jest poszukiwanie profesjonalnej pomocy w przypadku zmagań z depresją. Warto zwrócić się o pomoc do psychologa, który pomoże Ci się uporać z ciężarem emocji. Może on okazać się Twoim największym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowia psychicznego.
Psycholog Poznań | Depresja to poważny problem, wpływający na każdy aspekt życia
Depresja to nie tylko chwilowe uczucie smutku czy zniechęcenia. To poważny problem zdrowotny, który może mieć ogromny wpływ na każdy aspekt życia człowieka. Znalezienie właściwego psychologa w Poznaniu, który specjalizuje się w leczeniu depresji, może być kluczowe dla procesu leczniczego. Dobry terapeuta pomoże Ci rozpoznać źródła tych trudnych emocji i nauczy technik radzenia sobie z nimi.
Wybór psychologa powinien być dobrze przemyślany – ważne jest, aby to była osoba, przy której będziesz czuł się komfortowo i bezpiecznie. Terapia to czasem długi proces, ale skuteczny psycholog pomoże Ci przekształcić uczucie wściekłości i bezsilności we własną siłę napędową.
Skumulowany gniew i frustracja przyczynami depresji
Wiele osób borykających się z depresją nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich stan jest wynikiem skumulowanego gniewu i frustracji. Właśnie dlatego psycholog – specjalista od depresji – może okazać się nieocenionym wsparciem. Profesjonalista pomoże Ci odkryć nowe sposoby wyrażania emocji oraz strategie radzenia sobie ze stresem.
Pamiętajmy więc o słowach Bessela Van Der Kolka i nie bagatelizujmy symptomów depresji. Jeśli depresja dotyczy również Ciebie, a Twoim miejscem zamieszkania jest Poznań lub okolice, zapraszam do swego gabinetu, jako psycholog z wieloletnim stażem poprowadzę Cię przez proces zdrowienia. Nie zwlekaj – każdy krok niesiony pomocą jest krokiem bliżej odzyskania pełni życiowej radości i zdrowia psychicznego. Warto szukać wsparcia już dziś!